الشارقة: سارة المزروعي مع تغيّر نمط تناول الطعام خلال شهر رمضان، يشكو بعض الصائمين من حموضة المعدة أو الشعور بالحرقان، وهي حالة تحدث غالباً نتيجة زيادة إفراز حمض المعدة أو ارتجاعه نحو المريء، ويظهر هذا الإحساس عادة على شكل حرقة في الصدر أو أعلى البطن، وقد يمتد أحياناً إلى الحلق، ورغم أن هذه المشكلة قد تكون عارضة لدى كثير من الناس، فإن تكرارها بشكل مستمر قد يستدعي استشارة طبية. وتشير بعض الإرشادات الصحية إلى أن اختيار الأطعمة المناسبة خلال وجبتي الإفطار والسحور قد يساعد على تقليل تهيّج المعدة فالأطعمة الغنية بالألياف والكربوهيدرات المعقدة والبروتينات الخفيفة، مثل الحبوب الكاملة والخضروات
